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Uma abordagem sensível ao trauma não significa tratar todas as pessoas como frágeis ou incapazes. Significa compreender que, por detrás de muitos comportamentos, existem histórias, adaptações e experiências que moldaram a forma como alguém sente segurança, perigo, vínculo e pertença.

Reaprender a linguagem do sentir como caminho de autoconhecimento e regulação Há momentos em que algo em nós pede atenção. Deixamos de estar confortáveis no nosso próprio corpo. Pode começar de maneira subtil, quase a pedir-nos licença para entrar. De forma inconsciente, deixámos. E a permanência pode ser difusa; ela não grita. É impermanente. Não dramatiza, apenas pulsa. Até que um dia, a visita torna-se permanente; Uma tensão no maxilar. Um peso no peito. Um vazio no abdóm

Depois da água, o corpo: como as cheias ficam gravadas em nós.

Quando o Natal ativa sinais de stress no teu corpo