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Reaprender a linguagem do sentir como caminho de autoconhecimento e regulação Há momentos em que algo em nós pede atenção. Deixamos de estar confortáveis no nosso próprio corpo. Pode começar de maneira subtil, quase a pedir-nos licença para entrar. De forma inconsciente, deixámos. E a permanência pode ser difusa; ela não grita. É impermanente. Não dramatiza, apenas pulsa. Até que um dia, a visita torna-se permanente; Uma tensão no maxilar. Um peso no peito. Um vazio no abdómen. Durante muito...

Já alguma vez sentiste que o teu corpo estava a “carregar” histórias que tu própria já nem recordavas? Dores que persistem sem explicação...

Diz-me: quantas vezes já pensaste que não tens tempo para ti? Que o dia passa entre obrigações e que cuidar de ti fica sempre para...