A Terapia Somática é um convite gentil à escuta profunda do corpo e à restauração do equilíbrio interno. É especialmente indicada para quem viveu situações de stress, trauma, ansiedade ou desafios emocionais, e deseja reencontrar-se com a sua força vital.

Durante a sessão, és acompanhada(o) num espaço seguro e acolhedor, onde o teu corpo é ouvido com respeito, sem pressa e sem julgamentos. Guio-te em presença, ajudando-te a notar sensações, emoções e imagens internas, e a compreender como o teu sistema nervoso reage e se adapta às experiências da vida.

O foco não está em reviver o trauma, mas em restaurar a segurança, a confiança e a capacidade de resposta saudável.

Através do toque consciente, da respiração, do movimento suave e da atenção plena ao corpo, apoio-te na libertação de tensões acumuladas, na transformação de emoções bloqueadas e na recuperação da tua segurança interna.

Com pequenas explorações e exercícios somáticos, vamos aceder aos teus recursos internos, ajudando o corpo a regressar a um estado de maior calma, clareza e vitalidade.

- Cada sessão é única, respeitando o teu ritmo e as tuas necessidades.
- Aqui, o corpo é bem-vindo tal como é — com as suas histórias, emoções e sabedoria.
- Sessões presenciais ou online disponíveis.