O que é liberdade para ti?
A liberdade interior é o objetivo final da prática do yoga e estar livre depende de como vemos a realidade.
A meditação é um dos meios que usamos para tornar nossa mente mais sábia e menos confusa em relação a quem realmente somos.
Se você sente necessidade de investigar o que é liberdade verdadeira com base nos ensinamentos do yoga, participe deste percurso de 8 semanas, 8 encontros de prática e de meditações inspiradas nos Yoga Sutras.
Mergulha connosco no estudo do caminho do yoga para entender como libertar-se e descansar à luz da sua própria natureza.
Por que meditação, diálogo e movimento?
A nossa proposta neste percurso de 8 semanas é meditar em conjunto, de forma integrada mente-corpo, com base nos ensinamentos dos Yoga Sutras de Patanjali, no 4º capítulo, Kaivalya Pada: Uma Jornada à Liberdade Interior
Kaivalya Pada é o quarto capítulo dos Yoga Sutras de Patanjali — uma coleção de textos que formam a base da filosofia do yoga clássico.Kaivalya significa "solidão" ou "desapego" em sânscrito. É sobre a libertação do renascimento e a liberdade do sofrimento.
Que possamos alcançar a verdadeira liberdade através deste corpo e mente, da prática diária, da compreensão e da sabedoria, nossa e de outros praticantes!
Muito da nossa sensação de falta de liberdade provém da nossa mente. Um espaço que devemos usufruir para o aprendizado, para o autodesenvolvimento, para a nossa experiência humana. Mas que, por vezes, nos domina.
Leva-nos a passear juntos pelas histórias e imensas possibilidades.
Neste passeio, experienciamos emoções, dores, ideias, conjecturas. Chegamos a sentir como se isto fosse a realidade!
A realidade é aquela que você cria para si.
O mundo, os acontecimentos, as relações são o que são. Se permitir distanciar de toda esta miríade de apego e sensações, pode ser que consiga ver com clareza. Sem apego.
Agora sim, em liberdade.
HORÁRIO
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On-line, via ZOOM
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Segundas-feiras: das 19h às 20h (PT) e 15h às 16h (BR)
MODALIDADES DE PAGAMENTO
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Pronto pagamento: 80€ // R$ 480,00
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Em duas vezes: 2 x 45€ // 2 x R$245
Opinião de quem já esteve connosco
Camila Leite
Olá, sou a Camila Leite.
O yoga chegou na minha vida há mais de 30 anos, mas foi apenas há seis que integrei este caminho como uma escolha também profissional de forma a fazer chegar as pessoas o que sinto e o que venho a aprender.
A escolha por este caminho refletiu-se a partir de uma mudança interna, quando resolvi escrever um novo capítulo na minha história. Antes publicitária, agora professora de yoga.
Fiz MBA em Marketing, Mestrado em Ciência Cognitiva e licenciatura em Comunicação Social.
Sou casada e tenho 4 filhos (três meninos e 1 menina) e a minha filha canina , a @aisha_vida_canina
Sou professora de yoga para adultos e crianças. Tenho especialização em Yoga restaurativo, práticas somáticas e Yoga sensível ao Trauma. Áreas que mais ressoam em mim e no meu trabalho.
Fabiana Gaspar
Olá, sou a Fabiana.
Sou formada em Comunicação Social e pós-graduada em Antropologia e Desenvolvimento Cognitivo.
Realizei pesquisas em recuperação de dependência de drogas e ansiedade como instrutora de Mindfulness - MBSR - formada na Global Mindfulness Collaborative (USA/ Argentina) no sistema público de saúde no Brasil.
Pratico Yoga desde 2010 e me formei como professora no método Sivananda, em Hatha Yoga. Desde 2021 estudo Yoga na tradição Krishnamacharya com Ana Poubel, aluna de Paul Harvey.
Por 18 anos fiz parte da Sociedade Budista do Brasil.
Desde 2017, pratico o Insight Dialogue, meditação relacional, e aprofundo minha prática do Dhamma inspirada em Elizabeth Faria e Gregory Kramer.
Desde 2022 estudo Trauma e Experiência Somática com Liana Netto e Cecilia Lauriano.
Acredito no autoconhecimento e na saúde mental através de práticas contemplativas e da ciência integradas à transformação social e a ação em comunidade.
Sou ativista social da educação infantil e dos direitos humanos de pessoas presas e em iniciativas anti-racismo.
